منطقه آزاد ورزش
آپلود عکس
ابزار تلگرام برای وبلاگ
منطقه آزاد ورزش
محیط تخصصی ورزشی
خانه
درباره من
سرآغاز
تماس با من
فیلم آموزشی تقویت عضلات سرینی
تقویت باسن و ران
متاسفانه مرورگر شما، قابیلت پخش فایل های صوتی تصویری را در قالب HTML5 دارا نمی باشد.
توصیه ما به شما استفاده از مروگرهای رایج و بروزرسانی آن به آخرین نسخه می باشد
با این حال ممکن است مرورگرتان توسط پلاگین خود قابلیت پخش این فایل را برای تان فراهم آورد.
تقویت عضلات سرینی
حرکات تقویت باسن و ران
۹۶/۰۶/۰۴
۰
۰
fatemeh baghban
نظرات
(۰)
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در
بیان
ثبت نام
کرده اید می توانید ابتدا
وارد شوید
.
نام *
پست الکترونيک
سایت یا وبلاگ
پیام *
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
نظر بصورت خصوصی ارسال شود
نظر شما به هیچ وجه امکان عمومی شدن در قسمت نظرات را ندارد، و تنها راه پاسخگویی به آن نیز از طریق پست الکترونیک میباشد. بنابراین در صورتیکه مایل به دریافت پاسخ هستید، پست الکترونیک خود را وارد کنید.
پست الکترونیک برای عموم قابل مشاهده باشد
اخطار!
هدف این وبلاگ ارایه توضیحات درباره تمامی موضوعات ورزشی همراه با ذکر منبع می باشد.
لطفا با نظرات خود در بهبود مطالب ما را یاری کنید.
دنبال کنندگان
۷ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید
طبقه بندی موضوعی
ورزش و سلامتی
(۱۰۱)
انواع ورزش ها
(۲۱)
مقالات ورزشی
(۶)
فیلم ها و انیمیشن
(۲۹)
عکسها
(۲۰)
مدیریت ورزشی
(۱)
آموزش مطالب ورزشی
(۳۹)
فیزیولوژی ورزشی
(۴)
تغذیه ورزشی
(۲۹)
بدنسازی
(۳)
آناتومی
(۷)
بدمینتون
(۱)
ماساژ
(۲)
اخبار ورزشی
(۴)
طنز ورزشی
(۲)
کاراته
(۱)
ابزار های ورزشی
(۲)
حرکات کششی
(۲)
کنکور تربیت بدنی
(۱)
خلاصه آمار
کلمات کلیدی
کاهش وزن
ورزش
چربی سوزی
تغذیه ورزشی
بدنسازی
چاقی
فعالیت بدنی
انرژی
کاهش استرس
لاغری
رژیم غذایی
حرکت کششی
ویتامین
تمرین
ناهنجاری
تغذیه
یبوست
ریزش مو
فوتبال
سیکس پک
دیابت
تغذیه نامناسب
هندبال
والیبال
زمین بازی
عضلات
تناسب اندام
افسردگی
آناتومی
حرکات اصلاحی
بایگانی
آذر ۱۳۹۶
(۲)
آبان ۱۳۹۶
(۲۱)
مهر ۱۳۹۶
(۵۱)
شهریور ۱۳۹۶
(۴۵)
مرداد ۱۳۹۶
(۵۳)
تیر ۱۳۹۶
(۳۲)
خرداد ۱۳۹۶
(۳۲)
آخرین مطلب
۹۶/۰۹/۰۸
ورزش صبحگاهی
۹۶/۰۹/۰۶
کالری سوزی بعد از پیتزا!!
۹۶/۰۸/۲۹
جام جهانی
۹۶/۰۸/۲۸
آلزایمر
۹۶/۰۸/۲۸
معجزات نوشیدن روزانه 8 الی 10 لیوان آب بمدت 1 ماه❗️
۹۶/۰۸/۲۴
درست بنشینیم
۹۶/۰۸/۲۰
گوجه رو دست کم نگیرید
۹۶/۰۸/۱۹
بهترین ورزش ها برای خانم های باردار
۹۶/۰۸/۱۹
غذاهای کالری منفی را بشناسیم‼️
۹۶/۰۸/۱۷
علائم پرکهری تیروئید
پربیننده ترین مطالب
۹۶/۰۳/۱۸
آناتومی استخوان ساعد
۹۶/۰۴/۲۷
نواحی 9 گانه شکم
۹۶/۰۵/۰۳
ستون مهره
۹۶/۰۳/۱۴
تفاوت لگن زن و مرد
۹۶/۰۶/۲۹
جدول تقریبی کالری مصرفی
۹۶/۰۴/۲۸
صفحات آناتومیکی
۹۶/۰۵/۱۷
فیزیولوژی تیپرینگ در ورزش
۹۶/۰۴/۲۵
حرکات کششی(تصویری)
۹۶/۰۳/۰۸
ورزش و فعالیت بدنی
۹۶/۰۵/۲۹
حرکت صحیح لانچ
محبوب ترین مطالب
۹۶/۰۸/۰۶
اسفناج
۹۶/۰۷/۲۲
مقایسه تصویر مغز
۹۶/۰۷/۱۸
لیگ اروپا ۲۰۱۸
۹۶/۰۳/۰۸
ورزش و فعالیت بدنی
۹۶/۰۵/۰۹
استرس
۹۶/۰۷/۲۸
✔️پر درآمدترین ورزشکاران جهان
۹۶/۰۵/۰۳
ستون مهره
۹۶/۰۷/۱۸
خوردنی هایی که نباید با شکم خالی مصرف شوند
۹۶/۰۸/۱۹
غذاهای کالری منفی را بشناسیم‼️
۹۶/۰۷/۲۶
میوه درمانی
پیوندهای روزانه
چفچفک
کافه کتاب
ترافیست
پاسخ به سوالات وبلاگ نویسان
آخرین وبلاگ های به روز شده
پیوندها
ساخت وبلاگ جدید در blog.ir
نرم افزار مهاجرت به blog.ir
وبلاگ رسمی شرکت بیان
صندوق بیان
