📣 گرسنه نخوابید !
عوارض گرسنه خوابیدن:
🔺اختلال در خواب
🔺امکان افزایش وزن
🔺از دست دادن توده عضلانی
🔺افت انرژی
🔺بد خلقی
🔺ریزش مو
