📣 گرسنه نخوابید !


عوارض گرسنه خوابیدن:

🔺اختلال در خواب

🔺امکان افزایش وزن

🔺از دست دادن توده عضلانی

🔺افت انرژی

🔺بد خلقی

🔺ریزش مو