منطقه آزاد ورزش
ابزار تلگرام

آپلود عکسابزار تلگرام برای وبلاگ

محیط تخصصی ورزشی

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «حرکات اصلاحی» ثبت شده است

تفاوت کف پا

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh baghban

استفاده صحیح از کوله پشتی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh baghban

ناهنجاری های گردنی

بسیاری از درد های ناشی از ناهنجاری گردنی از طرز نامناسب نشستن، خوابیدن، کار کردن و ... میباشد.  یکی از دلایل شایع ناهنجاری گردنی استفاده نامناسب از گوشی های تلفن میباشد.




در تصویر بالا، میزان فشار مناسب و نامناسب در زوایای مختلف استفاده از گوشی تلفن نمایان است.


منبع:حرکات اصلاحی کارشناسی تربیت بدنی

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh baghban