بسیاری از درد های ناشی از ناهنجاری گردنی از طرز نامناسب نشستن، خوابیدن، کار کردن و ... میباشد. یکی از دلایل شایع ناهنجاری گردنی استفاده نامناسب از گوشی های تلفن میباشد.
در تصویر بالا، میزان فشار مناسب و نامناسب در زوایای مختلف استفاده از گوشی تلفن نمایان است.
منبع:حرکات اصلاحی کارشناسی تربیت بدنی
امروزه چاقی یکی از دلایل و ریشه های بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و عروقی،سکته های مغزی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان و ... میباشد.
#کاهش وزن بر کاهش میزان بیماری های مزمن، کاهش هزینه های سلامتی و بهبود کیفیت زندگی اثر دارد بنابراین توجه زیادی بر این مسله میگردد.
اما متاسفانه افرادی که از چاقی رنج میبرند خیلی از راه ها زا برای کاهش وزن امتحان میکنند که ممکن است در راه روش های نا مناسبی انتخاب کنند و عوارض جبران ناپذیری گریبان گیر این افراد گردد.