یک فرد افسرده (سمت چپ)
با یک فرد غیر افسرده (سمت راست)
در حالت ناراحتی و افسردگی کارایی مغز به یک پنجم کاهش پیدا میکند.
sportfreezone 🆑️@
📷 این انگیزه آدمهاست که مشخص میکنه کی برنده میشه ... با انگیزه شروع کن حتی اگه احساس میکنی از دیگران عقب افتادی
حرکت سوم:برای افزایش انعطاف قسمت فوقانی بالاتنه و تصحیح پشت گرد_از یک فوم رول یا حوله رول شده استفاده کنید.
#right_posture
برای مشاهده روی لینک کلیک نمایید
