⁉️چه کار هایی انجام بدهیم که در دوران رژیم #صورتمان لاغر نشود ؟
💯 مصرف قرص ویتامین E به صورت یک روز درمیان
💯 صبح ناشتا 2 قاشق ژله
💯 از جوانه گندم هر روز استفاده کنید (میتونید با ماست میل کنید)
💯 نوشیدن آب زیاد (حداقل 8 لیوان درروز)
💯 استفاده ازمیوه جات مثل هویج و خیار وگلابی
