☑️ 5 دلیل برای زود خوابیدن
🔘 1- زیبایی پوست
🔘 2- کاهش خستگی در طول روز
🔘 3- کاهش وزن
🔘 4- جلوگیری از ریزش مو
🔘 5- افزایش سلامت مغز و قلب
@sportfreezone
@sportfreezoneo ⬅️insta
مدل خوابیدن یک امری بسیار مهم میباشد زیرا فرد مدت میانگین 7 ساعت را در خواب به سر میبرد بنابریان تاثیرات فراوانی در شکل بدن و
عملکرد دستگاه های درونی بدن دارد.
در این تصاویر شکل صحیح و غلط خوابیدن بیان شده است.
حالت صحیح خوابیدن
حالت غلط خوابیدن
