🅾️نکته


✅ورزش صبحگاهی عامل مهمی برای ازبین بردن افسردگی است


✍️ثابت شده است که نرمشهای مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب افسردگی و میزان استرس میشود


👌🏻دید مثبت تری نسبت به زندگی خواهد داشت