منطقه آزاد ورزش
ابزار تلگرام

آپلود عکسابزار تلگرام برای وبلاگ

محیط تخصصی ورزشی

۳۲ مطلب در خرداد ۱۳۹۶ ثبت شده است

ورزش و چاقی

obesity&exercise

امروزه چاقی یکی از دلایل و ریشه های بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و عروقی،سکته های مغزی، فشار خون بالا، دیابت، سرطان و ... میباشد.  

#کاهش وزن بر کاهش میزان بیماری های مزمن، کاهش هزینه های سلامتی و بهبود کیفیت زندگی اثر دارد بنابراین توجه زیادی بر این مسله میگردد.

اما متاسفانه افرادی که از چاقی رنج میبرند خیلی از راه ها زا برای کاهش وزن امتحان میکنند که ممکن است در راه روش های نا مناسبی انتخاب کنند و عوارض جبران ناپذیری گریبان گیر این افراد گردد.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰
fatemeh baghban

ورزش و فعالیت بدنی

exercise & sport

Physical Activity که بهترین ترجمه در زبان فارسی بر روی کلمه فعالیت بدنی توافق شده، به معنی انجام هر نوع فعالیت روزمره در طول شبانه روز میباشد و Sport ، که با ترجمه ورزش شناخته شده، معنای انجام حرکات معنی دار و هدفدار همراه با تمرین و تجربه میباشد.  ورزش زیر مجموعه فعالیت بدنی میباشد.

منبع:کتاب فیزیولوژی ورزش، پنج استاد
۷ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
fatemeh baghban